DRK Online-Spende

Seniorengymnastik

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Bewegungsprogrammen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüberhinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Jeden Mittwoch von 9:30 bis 10:30 Uhr  bieten wir in unseren Räumlichkeit, die ebenerdig zu erreichen sind, Seniorengymnastik an.
Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten ebenso wie Partnerübungen.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf wir helfen Ihnen gerne weiter!